جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
باستخدام مقشرة الخضار ، قم بإزالة القشرة من البرتقال في 12 شريطًا طويلًا ومن الجير في 12 شريطًا طويلًا. * يُوضع جانبًا. قطع البرتقال والليمون الحامض إلى نصفين. عصير يكفي من نصفين البرتقال والليمون للحصول على 3/4 كوب من عصير البرتقال و 1/4 كوب من عصير الليمون. (احفظ باقي نصفي البرتقال والليمون لاستخدام آخر). في المقياس الزجاجي ، يُمزج عصير البرتقال مع عصير الليمون.
-
ملء أربعة أكواب 16 أوقية في منتصف الطريق مع الجليد. قسّم شرائط قشر البرتقال بالتساوي ، وشرائح قشر الجير ، وشرائح الزنجبيل بين النظارات. ملء النظارات مع المزيد من الجليد. صب مزيج عصير البرتقال بالتساوي في أكواب. صب ببطء الزنجبيل البيرة في النظارات. خدمة على الفور.
*تلميح:
عند إزالة شرائح قشر البرتقال والليمون ، تجنب التقاط البثرة البيضاء لأن ذلك قد يضيف مذاقًا مريرًا.
للمضي قدما:
تحضير حسب توجيهات من خلال الخطوة 1. لف شرائح البرتقال والليمون مع غلاف بلاستيكي. يغطى عصير الخليط. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 87 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 14 مجم من الصوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 0 جم ألياف ، 20 جم سكر ، 0 جرام بروتين.
