عصير التفاح الخضروات ذو الزنجبيل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 4 تفاح متوسط ​​، منزوع النواة ومحفور
• 4 جزر متوسطة ، نصف
• 2 بنجر متوسط
• ½ خيار متوسط
• 1 1 بوصة قطعة الزنجبيل الطازج

الاتجاهات

• الخطوة 1

  دفع التفاح والجزر والبنجر والخيار والزنجبيل من خلال عصارة ، وتجهيز حتى يتم استخراج العصائر. ضجة على الجمع. قم بتغطية البرد لمدة 24 ساعة إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 116 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 62 مجم من الصوديوم ، 29 جم كربوهيدرات ، 6 جم ألياف ، 20 جم سكر ، 2 جرام بروتين.