جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
لخلع الملابس ، في قدر صغير ، يُمزج السكر والخل والماء ؛ يُحرَّك المزيج ويُحرَّك حتى يذوب السكر.
-
في وعاء الخلاط ، امزج خليط السكر وزيت السلطة وبذور الكرفس والملح والفلفل الأسود. يغطى ويخلط جيدا إضافة القشدة الحامضة. يغطى ويمزج فقط حتى يدمج.
-
في وعاء كبير ، يُمزج الملفوف المبشور مع الفلفل الحلو. إضافة الملابس. إرم الجمع. خدمة على الفور. (أو قم بتغطية البرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات. حرك قبل التقديم.) يُقدم من 8 إلى 10 حصص جانبية.
حقائق غذائية
لكل حصة: 122 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 3 ملغ من الكولسترول ، 56 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.
