قضبان streusel مزدوجة الكرز | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 2 كوب ماء
• 1 كوب من الكرز اللاذع المجفف أو التوت البري المجفف
• 2 كوب شوفان سريع الطهي
• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 s كوب معبأة السكر البني
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 كوب زبدة (بدون بدائل)
• ½ كوب لوز مفروم بقسوة
• 2 12 أوقية جرة الكرز يحفظ (مجموع 2 كوب)
• 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون تمزيقه ناعما
• ½ كوب من قطع الشوكولاته نصف حلوة (اختياري)
• 1 ملعقة صغيرة تقصير ، ذائب (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  جلب الماء ليغلي في قدر صغير. ازالة من الحرارة. أضف الكرز المجفف أو التوت البري ، واتركه لمدة 10 دقائق أو حتى يلين. يصفى الفاكهة ويوضع جانبا.

• الخطوة 2

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت

• الخطوه 3

  بالنسبة للقشرة ، قم بخلط الشوفان والدقيق والسكر البني ومسحوق الخبز وصودا الخبز في وعاء خلط كبير. باستخدام خلاط المعجنات ، تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. احتياطي 1 كوب من خليط الفتات. تحريك اللوز في خليط الفتات محفوظة. اجلس جانبا.

• الخطوة 4

  اضغط على خليط الفتات المتبقي في قاع صينية خبز غير مدهونة 15x10x1 بوصة. تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 12 دقيقة.

• الخطوة 5

  في هذه الأثناء ، لملء المزيج ، قم بخلط الكرز أو التوت البري المستنزف مع الحفاظ على الكرز وقشر الليمون. انشر الحشوة بالتساوي على القشرة المخبوزة ؛ يرش مع خليط الفتات محفوظة.

• الخطوة 6

  اخبز 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد تماما في مقلاة على رف السلك. في قدر صغير ، يُمزج قطع الشوكولاتة وتقصيرها. تسخن على نار متوسطة منخفضة حتى تذوب الشوكولاتة. إذا رغبت في ذلك ، رش مزيج الشوكولاتة المذابة على القضبان المخبوزة. مقطعة إلى الحانات. يجعل 48 بار.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 147 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 11 ملغ من الكولسترول ، 70 ملغ من الصوديوم ، 24 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 1 غرام من البروتين.