رغيف القمح المجفف لمدة 16 | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• milk كوب حليب
• 1 بيضة
• 3 ملاعق كبيرة من الماء
• 1 ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة
• 2 ½ كوب خبز دقيق
• ¾ كوب دقيق القمح الكامل
• 1 ملعقة طعام سكر بني
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
• ¾ ملعقة صغيرة ملح
• 1 ¼ ملعقة صغيرة من الخميرة الجافة النشطة أو آلة الخميرة
• ¼ كوب من الفول السوداني المفروم

الاتجاهات

• الخطوة 1

  إضافة المكونات إلى آلة الخبز وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. إذا كان ذلك متاحًا ، فحدد دورة الحبوب الكاملة ، أو حدد دورة الخبز الأبيض الأساسية. يجعل 16 حصص.

نصائح

يجب أن تبلغ سعة آلة صنع الخبز 10 أكواب أو أكثر.

حقائق غذائية

لكل حصة: 130 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 14 ملغ من الكولسترول ، 138 ملغ من الصوديوم ، 22 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 5 جرام من البروتين.