سلطة البيض بالكاري | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 8 بيضات مطبوخة ، مفرومة
• ½ كوب مايونيز أو صلصة سلطة
• ¼ كوب من الزيتون الناضج المفروم ناعماً
• 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم
• ½ - 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري
• ¼ ملعقة صغيرة ملح

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج البيض مع المايونيز والزيتون والبصل الأخضر ومسحوق الكاري والملح في وعاء. غطي البرد لمدة 4 إلى 24 ساعة. يصنع 12 حصص (1/4 كوب).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 243 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 294 ملغ من الكولسترول ، 333 ملغ من الصوديوم ، 2 غ من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 9 غ من البروتين.