كريمة محشوة بالفلفل | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 12 حبة من الفلفل الحار الطازج * و / أو الفلفل الحلو المصغر
• 1 8 أوقية حزمة الجبن كريم قليل الدسم (Neufchâtel) ، تليين
• 2 بصل أخضر ، شرائح رقيقة
• ½ - 1 حبة فلفل تشيلي معلبة في صلصة أدوبو ، مفرومة بشكل ناعم *
• ⅛ ملعقة صغيرة ملح
• ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
• 1 حبة صغيرة من الطماطم والبذور المفرومة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  قطع الفلفل الحار jalapeño أو الفلفل الحلو مصغرة في نصف بالطول. إزالة بذور الفلفل والأضلاع. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  في وعاء متوسط ​​التحريك ، نخلط بين الجبن الكريمي والبصل الأخضر والفلفل المطحون والملح والفلفل الأسود. ضجة بلطف في الطماطم.

• الخطوه 3

  للخدمة ، يُسكب مزيج جبنة الكريما في نصفين الفلفل.

*ملحوظة:

لأن الفلفل الشيلي يحتوي على زيوت متقلبة يمكن أن تحرق جلدك وعينيك ، تجنب الاتصال المباشر معهم قدر الإمكان. عند العمل مع الفلفل الشيلي ، ارتد قفازات بلاستيكية أو مطاطية. إذا لمست يديك العارية الفلفل ، اغسل يديك وأظافرك جيدًا بالصابون والماء الدافئ.

اتجاهات المستقبل:

تحضير على النحو الوارد أعلاه من خلال الخطوة 2. تغطية والبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة. خدمة على النحو الوارد أعلاه.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 111 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 29 ملغ من الكولسترول ، 205 ملغ من الصوديوم ، 4 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 5 غ من البروتين.