سلطة البروكلي المقدد | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب مايونيز
• ½ كوب زبيب
• ¼ كوب بصل أحمر مفروم فرماً ناعماً
• 3 ملاعق طعام سكر
• 2 ملاعق طعام من الخل
• 7 أكواب من البروكلي المفروم
• 8 شرائح لحم الخنزير المقدد ، المطبوخ هش ، واستنزاف ، وانهارت
• ½ كوب حبات دوار الشمس

الاتجاهات

• الخطوة 1

  يُمزج المايونيز والزبيب والبصل والسكر والخل في وعاء كبير. إضافة البروكلي. تحريك إلى معطف. غطي البرد لمدة ساعتين إلى 24 ساعة. قبل التقديم ، ضجة في لحم الخنزير المقدد وعباد الشمس.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 247 سعرة حرارية ، (4 غ من الدهون المشبعة ، 10 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 13 ملغ من الكولسترول ، 242 ملغ من الصوديوم ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 5 غرام من البروتين.