Sipper التوت البري البرتقالي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب من مشروب التوت البري الخفيف
• 1 كوب ماء
• 4 أكياس شاي بنكهة البرتقال
• ½ كوب عصير برتقال
• ¼ كوب فودكا أو ماء
• 6 أصابع قرفة (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في قدر متوسط ​​، يُمزج شراب التوت البري مع كوب ماء واحد. جلب فقط إلى الغليان. أضف أكياس الشاي. ازالة من الحرارة؛ غطي واتركه لمدة 4 دقائق.

• الخطوة 2

  إزالة أكياس الشاي وتجاهل. ضجة في عصير البرتقال ، الحرارة من خلال. ضجة في الفودكا. خدمة دافئة. إذا رغبت في ذلك ، يُزيّن كل حصة بعصا من القرفة. يصنع 6 حصص (3/4 كوب).

* نصيحة المطبخ الاختبار:

يمكنك البرد أي sipper بقايا. لإعادة التسخين ، ضع 3/4 كوب من الممسحة في كوب شاي آمن للميكروويف. الميكروويف على طاقة 50 في المئة (متوسطة) حوالي 1-1 / 2 دقيقة أو حتى الساخنة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 30 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 40 ملغ من الصوديوم ، 7 جم كربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.