جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
إزالة وتجاهل الجلد والعظام من الدجاج. قطع الدجاج. في قدر كبيرة ، يُمزج الدجاج المبشور مع حليب جوز الهند ، والماء ، وعصير الليمون ، والجزر ، وصلصة الصويا ، وملعقتان صغيرتان من التوابل التايلاندية والملح. جلب إلى الغليان. قلل الحرارة واتركيه على النار لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح الجزر هشّة.
-
للخدمة ، قم برش الأطباق من الحساء مع التوابل التايلاندية الإضافية والكزبرة. تمر الأوتاد الجير. يجعل 4 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 487 سعرة حرارية ، (24 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 125 ملغ من الكولسترول ، 1437 ملغ من الصوديوم ، 11 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 4 غرام من السكر ، 29 جرام من بروتين.
