الفطائر البطلينوس | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 6.5 أونصة يمكن أن البطلينوس المفروم
• حليب
• 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
• ¼ كوب دقيق الذرة الأزرق
• 2 ملعقة شاي مسحوق الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• 1 بيضة مخفوقة
• تقصير أو زيت الطهي للقلي عميق الدسم
• صلصة كوكتيل المأكولات البحرية (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  استنزاف المحار ، والاحتفاظ السائل. إضافة الحليب إلى السائل إلى 2/3 كوب. اخلطي الدقيق ودقيق الذرة ومسحوق الخبز والملح. يُمزج خليط الحليب مع البطلينوس والبيض. ضجة في المكونات الجافة فقط حتى رطب.

• الخطوة 2

  قطرة بعناية بواسطة ملعقة كبيرة إلى الدهون الساخنة العميقة (365 درجة فهرنهايت). تقلى 5 أو 6 قطع في وقت واحد حوالي دقيقتين أو حتى لونها بنيا ذهبيا. يقدم على الفور مع صلصة الكوكتيل ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 6 إلى 8 حصص المقبلات.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 162 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 47 ملغ من الكولسترول ، 453 ملغ من الصوديوم ، 23 جم من الكربوهيدرات ، 8 جرام من البروتين.