جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. ادهن صينية الخبز بحجم 15x10 بوصة. في وعاء كبير جداً ، قم بضرب البيض الأبيض والماء والفانيليا مع شوكة. إضافة المكسرات ، قذف إلى معطف.
-
يُمزج السكر والقرفة وجوزة الطيب في وعاء صغير. يرش خليط السكر على مزيج البندق ، ويرمي إلى الطبقة. انشر المكسرات في مقلاة الخبز المعدة.
-
أخبز حوالي 40 دقيقة أو حتى يتم تحميص المكسرات وهش ، مع التحريك مرة واحدة في منتصف الطريق خلال وقت الخبز. انتشار المكسرات على ورقة مشمع. رائع. إذا لزم الأمر ، اقتحام القطع.
للتخزين
ضع المكسرات في حاوية محكمة الإغلاق ؛ التغطية. تخزين في درجة حرارة الغرفة تصل إلى 2 أسابيع.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 221 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 13 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 3 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 3 مجم من الصوديوم ، 13 جم كربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 9 غرام من السكر ، 4 غرام من البروتين.
