جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
واسمحوا piecrust يقف في درجة حرارة الغرفة وفقا لتوجيهات الحزمة. تتفتح piecrust وسهولة في لوحة فطيرة 9 بوصة. أضعاف الحافة تحت والناي حسب الرغبة. خط المعجنات مع سمك مزدوج من احباط.
-
تُخبز في فرن درجة 450 فهرنهايت لمدة 5 دقائق. إزالة بعناية احباط. أخبز لمدة 5 دقائق أكثر. ترفع من الفرن. خفض درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت وضع قطع لحم الخنزير المقدد في piecrust ؛ اجلس جانبا.
-
في قدر صغير ، يُطبخ الجزر والبصل الأخضر في كمية صغيرة من الماء حوالي 4 دقائق أو حتى يصبح طريًا. استنزاف ، والضغط على السائل الزائد مع الجزء الخلفي من ملعقة. ضع الخضروات جانبا.
-
في وعاء خلط اثارة البيض والحليب والملح وجوزة الطيب معا. يضاف الجزر والبصل. اجلس جانبا. يُمزج الجبن والدقيق معاً ؛ يرش على لحم الخنزير المقدد في piecrust. ضعي صلصة البيكون مع مزيج لحم الخنزير المقدد والجبن على رف الفرن ؛ صب بعناية في خليط البيض والخضروات.
-
تُخبز في الفرن 325 درجة فهرنهايت لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يخرج السكين الموجود بالقرب من المركز نظيفًا. واسمحوا الوقوف قبل 10 دقائق من قطع في الأوتاد. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 374 سعرة حرارية ، 173 ملغ كوليستيرول ، 447 ملغ صوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 16 جم بروتين.![كيشي الجزر و لحم الخنزير المقدد | أفضل المنازل والحدائق كيشي الجزر و لحم الخنزير المقدد | أفضل المنازل والحدائق](https://img.nangarden.com/img/recipe/947/carrot-bacon-quiche.png)