جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت في وعاء متوسط ، يُمزج الدقيق والشوفان والسكر البني. نقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. ضجة في المكسرات. يُمزج المزيج برفق في مقلاة غير مدهونة مقاس 13 × 9 × 2 بوصة. أخبز لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ترفع من الفرن. بينما لا تزال دافئة ، يحرك خليط الجوز لتنهار. رائع.
-
انتشر نصف الفتات في مقلاة بحجم 9 × 9 × 2 بوصة ؛ رذاذ حوالي نصف الآيس كريم تتصدر على فتات في عموم. ضعي الآيس كريم في وعاء متوسط التبريد. تحريك لتليين. ملعقة أيس كريم ناعم بعناية فوق فتات تتساقط. رذاذ مع المتبقية تتصدر. يرش مع الفتات المتبقية. قم بتغطية وتجميد ما لا يقل عن 6 ساعات أو حتى شركة. اتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقديم.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 450 سعرة حرارية ، (15 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 10 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 112 مجم كولسترول ، 156 مجم صوديوم ، 46 جم كربوهيدرات ، 1 جرام ليف ، 33 جرام سكر ، 5 جرام بروتين.
