جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
تخلص من حبات الفشار غير المفكوكة. رش وعاء تحميص 17 × 12 × 2 بوصة مع رذاذ طهي غير لاصق. ضع الذرة المنفصلة والبقان في المقلاة. إبقاء الفشار دافئ في فرن 300 درجة فهرنهايت أثناء صنع الطلاء.
-
في قدر صغير نذوب السمن أو الزبدة. إزالة قدر من الحرارة. ضجة في شراب الذرة ، مزيج الحلوى ، والفانيليا. صب الخليط شراب على الفشار. مع ملعقة كبيرة ، ارم الفشار بلطف بمزيج الشراب حتى يغطى.
-
خبز الفشار ، وكشف ، في فرن 300 درجة فهرنهايت لمدة 16 دقيقة ، مع التحريك في منتصف الطريق من خلال الخبز. اخرج المقلاة من الفرن. بدوره الخليط على قطعة كبيرة من رقائق. بارد الفشار تماما. عندما تبرد ، اقتحام قطع كبيرة. قم بتخزين الفشار المتبقي ، المغطى بإحكام ، في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى أسبوع واحد. يجعل حوالي 9 حصص (1 كوب).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 157 سعرة حرارية ، 116 مجم من الصوديوم ، 22 جم كربوهيدرات ، 1 جم ليف ، 2 جم بروتين.
