جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
قطع وتجاهل نصائح أجنحة الدجاج. قطع الأجنحة في المفاصل لتشكيل 24 قطعة. ضعي قطع الدجاج الجانبية في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق في طبق ضحل.
-
بالنسبة للمخلل ، يُحرّك المزيج مع الزبدة المذابة وصلصة الفلفل الحار والفلفل الأحمر والملح والفلفل الحار. صب على أجنحة الدجاج. حقيبة الختم. انقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة. تصرف؛ تجاهل ماء مالح.
-
ضع قطع الدجاج على الرف غير المسخن في مقلاة التسمين. يُحمّى 4 إلى 5 بوصات من الحرارة على بعد حوالي 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح. تحويل أجنحة الدجاج. يُحمّى الدجاج لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج طريًا ولم يعد لونه وردي. يُقدّم الطبق مع الجبنة الزرقاء وتُمسك بالعصي ، إذا رغبت في ذلك. يجعل 12 حصص المقبلات.
حقائق غذائية
لكل حصة: 221 سعرة حرارية ، (6 غ من الدهون المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة ، 6 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 47 مجم كولسترول ، 258 مجم صوديوم ، 1 جم كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 0 جم سكر ، 11 جرام بروتين.تراجع جبنة زرقاء
مكونات
الاتجاهات
-
في الخلاط أو المعالج الغذائي ، تمزج الكريما الحامضة مع المايونيز أو صلصة السلطة والجبن الأزرق المتهالك والخل الأبيض أو الخل الأبيض والثوم المفروم. يغطى ويمزج أو يعالج حتى يصبح ناعمًا. غطي البرد لمدة تصل إلى أسبوع واحد. إذا رغبت في ذلك ، يُضاف الجبن الأزرق المتفتت قبل التقديم. يجعل 1-1 / 4 أكواب.
جبنة زرقاء قليلة الدسم
تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء كريم اللبن الزبادي الخالي من الدسم وخلطة المايونيز الخالية من الدهون أو صلصة السلطة للكريمة الحامضة والمايونيز.
