جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
لشراب بسيط ، في قدر متوسطة التحريك معا السكر والماء. يسخن على نار متوسطة حتى يذوب السكر. إزالة من الحرارة وبارد. ضجة في النكهة المطلوبة. البرد تصل إلى 1 شهر. خدمة على الجليد حلق.
* شراب Limoncello:
يقلب 1/3 كوب ليمونسيلو إلى شراب بسيط. لون خفيف مع تلوين الطعام الأصفر ، إذا كنت ترغب في ذلك. تحليل التغذية لكل وجبة: 67 سعرة حرارية ، 0 غرام بروتين ، 16 جم كربوهيدرات ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم سبت من الدهون) ، 0 مجم كولسترول ، 0 جم ليف ، 15 جم سكر كامل ، 0 ٪ فيتامين A ، 0 ٪ فيتامين C ، 1 ملغ من الصوديوم ، 0 ٪ من الكالسيوم ، 0 ٪ من الحديد
* شراب موخيتو:
قلل الماء إلى 1 1/2 كوب. أضف ربع كوب أوراق النعناع الطازج أثناء تسخين الخليط. بارد حسب توجيهات. إزالة أوراق النعناع. ضجة في نصف كوب عصير الليمون و 1/3 كوب الروم. لون خفيف مع تلوين الطعام الأخضر ، إذا كنت ترغب في ذلك. تحليل التغذية لكل وجبة: 68 سعرة حرارية ، 0 غرام بروتين ، 16 جم كربوهيدرات ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم سبت من الدهون) ، 0 مجم كولسترول ، 0 جم ليف ، 16 جم سكر كامل ، 0 ٪ فيتامين A ، 2 ٪ فيتامين C ، 1 ملغ من الصوديوم ، 0 ٪ من الكالسيوم ، 0 ٪ من الحديد
* شراب الجريب فروت:
استبدال الماء مع 2 كوب عصير الجريب فروت. إعداد وتبريد وفقا لتوجيهات أعلاه. ضجة في 1/3 كوب التكيلا. لون مع تلوين الطعام الأحمر ، إذا كنت ترغب في ذلك. تحليل التغذية لكل وجبة: 74 سعرة حرارية ، 0 غرام بروتين ، 17 جم كربوهيدرات ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم سبت) ، 0 مجم كولسترول ، 0 جم ليف ، 17 جم سكر كامل ، 2 ٪ من فيتامين A ، 12 ٪ من فيتامين C ، 0 ملغ من الصوديوم ، 0 ٪ من الكالسيوم ، 0 ٪ من الحديد
* شراب الفراولة Daiquiri:
استبدال الماء مع 1 3/4 كوب من الفراولة المهروسة المصفاة (تبدأ مع 2 £ الفراولة ، مقشر ، ثم هريس في معالج الطعام واضغط من خلال غربال شبكة غرامة). إعداد وتبريد وفقا لتوجيهات أعلاه. حرك ربع كوب من عصير الليمون وربع كوب من الروم. تحليل التغذية لكل وجبة: 69 سعرة حرارية ، 0 جرام بروتين ، 16 جم كربوهيدرات ، 0 جم إجمالي الدهون (0 جم جل سمينة) ، 0 مجم كولسترول ، 0 جم ليف ، 16 جم سكر كامل ، 0٪ فيتامين أ ، 11٪ فيتامين ج ، 0 مجم صوديوم ، 0٪ كالسيوم ، 0٪ حديد
