بيت وصفة قش الباستا المحشوة | أفضل المنازل والحدائق

قش الباستا المحشوة | أفضل المنازل والحدائق

جدول المحتويات:

Anonim

مكونات

الاتجاهات

  • طبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة. استنزاف المعكرونة. شطف بالماء البارد. استنزاف مرة أخرى.

  • في مقلاة كبيرة طهي اللحم المفروم والبصل والفلفل الأخضر والثوم حتى يصبح اللحم بنية. استنزاف الدهون.

  • يُمزج البيض مع فتات الخبز والقرفة والبهارات والفلفل في وعاء متوسط ​​الخلط. يضاف خليط اللحم و 1/4 كوب من الصلصة. اخلط جيدا. تُسكب ملعقتين كبيرتين من خليط اللحم في كل قشرة مكرونة. رتب الأصداف المملوءة في طبق خبز رباعي المربعات. اسكبي الصلصة المتبقية فوق الأصداف المملوءة. تغطية الطبق مع احباط.

  • تُخبز في فرن حرارته 375 درجة فهرنهايت لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة أو حتى تُسخن. لكل وجبة ، رتب 3 قذائف على ألواح فردية. ملعقة بعض الصلصة على القذائف. إذا رغبت في ذلك ، رش كل وجبة مع جبنة البارميزان. يجعل 4 حصص الطبق الرئيسي.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 325 سعرة حرارية ، (4 غرام من الدهون المشبعة ، 107 ملغ من الكولسترول ، 445 ملغ من الصوديوم ، 30 جم من الكربوهيدرات ، 23 جرام من البروتين.
قش الباستا المحشوة | أفضل المنازل والحدائق