جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. في مقلاة 12 بوصة طهي لحم البقر ، والفطر ، والبصل على نار متوسطة حوالي 8 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم البقري والبصل رقيق ، مع التحريك في بعض الأحيان. استنزاف الدهون. امزجه بالملح الفلفل.
-
وفي الوقت نفسه ، قم بشحم ورقة خبز كبيرة أو خط مع شهادة جامعية. لف العجين البيتزا على ورقة الخبز. لفة أو العجين بات في مستطيل 15x12 بوصة. تُخلط العجينة مع خليط اللحم البقري مع الحفاظ على الحشوة في حدود 1-1 / 2 بوصة من الحواف. أضعاف الحواف على ملء ، ضفائر حسب الحاجة.
-
اخبز لاذع لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية. يُسكب الجبن الأزرق مع توابل الزعفران والبيتزا حسب الرغبة.
حقائق غذائية
لكل حصة: 525 سعرة حرارية ، (10 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة المتعددة ، 7 غ من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 74 ملغ من الكولسترول ، 1041 ملغ من الصوديوم ، 49 جم كربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 31 جرام من بروتين.
