جدول المحتويات:
يأتي الآباء إلى رياضات الشباب لأنهم يهتمون بأطفالهم ويقدرون فوائد ممارسة الرياضة البدنية واللعب الجماعي. ومع ذلك ، فمن الممكن أن نهتم كثيرا. إليكم بعض النصائح المتخصصة للحفاظ على تجربة الشباب الرياضية إيجابية - جسديًا وعقليًا.
يقول معظم الخبراء إن الأطفال يجب أن يبدأوا في ممارسة الرياضة عندما يظهرون اهتمامًا حقيقيًا بدوافع ذاتية. هذا لا يعني أن الخطوة الأولى يجب أن تنطوي على المنافسة المنظمة. قام كيث زيمباور ، مستشار الرياضة والمدرب المتقاعد ، بإبعاد ابنه عن ممارسة الرياضة المنظمة حتى بلغ عمر العاشرة من عمره. ويطلب من أولياء الأمور أن يرتكز الأطفال على المهارات والأساسيات واللعب ، بدلاً من اللعب في الألعاب المنظمة. يعترف بأن الأطفال قد يتأخرون قليلاً عندما يحين الوقت للمنافسة ، لكنهم سوف يلحقون بالركب.
البدء يعني اللعب (لاحظ كلمة "تشغيل"). شجع طفلك على المشاركة في ألعاب الالتقاط. العب الصيد مع ابنتك ، وركل كرات كرة القدم مع ابنك ، واطلاق النار على الأطواق مع جميع أفراد الأسرة.
يتفق جيم إم براون ، وهو مدرس سابق في التربية البدنية ومدرسة ثانوية ومدرسة جامعية ، مع زيمباور. "لقد فعل الكثير من الأطفال كل شيء في عمر 12 عامًا. لقد كان لديهم السفر ، والجوائز ، والزي الرسمي الجديد ، وقادة المشجعين ، وفرق النجوم ، كل شيء. ما الذي يتطلعون إليه؟ إذن ، قد ينتهي بهم المطاف بالتخلي عنهم. الخروج وتطوير الاهتمام بأشياء أخرى - بعضها غير جيد ".
نقطة أخيرة: لمنع الإرهاق ، لا تبالغ في المكافآت مثل بدل إضافي أو رحلات إلى حامل الآيس كريم. الأطفال الذين "يلعبون مقابل أجر" يميلون إلى الاحتراق بشكل أسرع ويستمتعون بقدر أقل من المتعة في اللعب.
اللعب على فريق منظم يمكن أن يكون تجربة رائعة للأطفال. بسبب متطلبات الوقت والطاقة ، يمكن أن تساعد الرياضات الجماعية في خلق تقارب داخل الأسرة. لكن هذا التقارب يمكن أن ينزلق أحيانًا إلى الإفراط.
لتجنب ذلك ، ينصح براون ، كمدرس ومدرب ، الآباء بالتراجع عن بعضهم. لا ترتدي القمصان التي تقول "أنا والدة جوني". لا تذهب إلى كل ممارسة. تخطي لعبة أو اثنين. يقول براون: "جزء من النمو هو العملية المنفصلة. لا ينبغي أن يكون للطفل أم أو أبي ينظر إلى السياج في كل خطوة".
يجب على الآباء أيضًا مراقبة علامات أنهم يبدون آمالهم ومخاوفهم تجاه طفلهم. تشمل علامات الإسقاط الشائعة ما يلي:
- تصبح مفرطة في الحماية. نعم ، الخسارة تؤلمني - لكن ربما ليس بالقدر الذي يعتقده أحد الوالدين. لا تذهب إلى أبعد الحدود لتهدئة الألم. دع رد فعل طفلك الطبيعي يوجه رد فعلك.
- وضع خطط كبيرة. توقف عن نفسك على الفور إذا وجدت نفسك تفكر ، "واو! بفضل موهبتها ، قد تكون نجمة حقيقية."
من السهل معرفة سبب سوء الإسقاط: فهذا يعني أن طفلك لا يقيس المعايير التي تضعها الأوهام. الجزء الصعب هو اكتشاف نفسك عندما تظهر نتائج الإسقاط نفسها - غالبًا في خضم المعركة.
هناك أشياء إيجابية يمكن للوالدين القيام بها لمساعدة ابنهما الصغير على النجاح:
1. النظر في المعسكرات الرياضية إذا كان الطفل متحمسا للعب الجماعي ولديه رغبة حقيقية في تحسين المهارات.
2. إذا كانت الألعاب الجماعية تُطفئ طفلك ، فربما يكون من الأفضل في هذه المرحلة إنشاء حديقة وترفيه أو رابطة داخل المدرسة أو الكنيسة.
3. إعطاء المدربين استراحة . إذا كان فريق التدريب عادلًا ومعقولًا يعامل الأطفال باحترام ، تجنب إغراء تخمين حكمهم. نهج المشاكل في ضوء إيجابي ، ويفضل أن يكون ذلك خارج جلسة استماع طفلك. لا تتردد في سحب طفلك من فريق يرأسه مدرب مسيء (جسديًا أو لفظيًا) أو يعرض الطفل لخطر الإصابة.
4. جعل السلامة أولوية واحدة . تأكد من أن المعدات والملابس مناسبة تمامًا لطفلك ومحدثة. راقب علامات فرط التدريب ، مثل التعب المفرط أو وجع. شجع الأطفال على لعب مجموعة متنوعة من المناصب والرياضة ؛ التخصص الزائد في سن مبكرة يؤدي إلى إصابات وكذلك حرق.
ربما ، ليس هناك وقت أفضل لإظهار روحك الرياضية الودية أفضل من بعد اللعبة. بعض ما يجب عمله وما لا يجب فعله:
فعل . . .
- السماح لفترة التهدئة. في هذا الوقت ، أغلق فمك وافتح ذراعيك. يقول زيمباور "ضع ذراعك حولهم". "ذكرهم بأننا هنا من أجل المتعة ، وسيكون هناك يوم آخر."
- اطرح أسئلة حول الأداء ، مثل: "ما هو الشيء الوحيد الذي فعلته وتود القيام به مرة أخرى؟" "ما هو الشيء الوحيد الذي فعلته وتريد القيام به بطريقة مختلفة؟" "هل استمتعت؟"
لا. . .
- اسأل على الفور عن الفوز. لا ينبغي أن يكون الفوز هو الأهم وبالتالي لا ينبغي أن يكون شاغلك الأول. تتعلق النتيجة بالعديد من الأطفال الصغار لمدة ثلاث دقائق تقريبًا بعد المباراة. يقول كيث زيمباور ، مستشار الرياضة والمدرب المتقاعد: "بعد ذلك ، يهتمون أكثر بمكان مخروط الثلج بدلاً من الخسارة أو الفوز".
خلاصة القول في كل هذا: دع أطفالك يستمتعون بالرياضة. ودع نفسك تستمتع بها أيضًا. لن ننسى ابدا ان الالعاب للعب.
