جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
تذوب في مقلاة متوسطة 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة. إضافة شرائح كعكة جنيه. يطهى لمدة 1-2 دقائق أو حتى يحمر ، تحول مرة واحدة. إزالة من مقلاة.
-
قشر الموز قطع كل موز قطريا إلى ثماني قطع. في نفس المقلاة ، يُمزج السكر مع المسكرات وعصير البرتقال والزبدة المتبقية. يُطهى ويُحرَّك المزيج لمدة دقيقة واحدة أو حتى تذوب الزبدة ويبدأ السكر في الذوبان. يضاف الموز. اطبخ لمدة تتراوح بين دقيقتين و 4 دقائق أو حتى يصبح الموز طريًا مع التحريك مرة واحدة. ضجة في جوزة الطيب.
-
للخدمة ، ضع مغارف صغيرة من الآيس كريم على شرائح كعكة الجنيه. قمة مع صلصة الموز.
حقائق غذائية
لكل حصة: 394 سعرة حرارية ، (11 غ من الدهون المشبعة ، 74 ملغ من الكولسترول ، 229 ملغ من الصوديوم ، 53 غ من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 4 غ من البروتين.
