خبز زبدة الموز | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• 1 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• ½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
• ¼ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• ⅛ ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المطحونة
• 2 بيض مخفوق قليلاً
• ¾ كوب سكر
• ½ كوب من الموز المهروس الناضج (صغيرتان)
• ½ كوب زبدة التفاح
• ¼ كوب من الكانولا أو زيت الطهي

الاتجاهات

• الخطوة 1

  الشحوم والدقيق أسفل و 1/2 بوصة على جانبي عموم رغيف 9x5x3 بوصة ؛ اجلس جانبا. يُمزج الدقيق في وعاء كبير بين الطحين ومسحوق الخبز والقرفة وصودا الخبز والملح وجوزة الطيب. جعل جيدا في وسط خليط الطحين. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  يُمزج البيض والسكر والموز وزبدة التفاح والزيت في وعاء متوسط ​​الحجم. يضاف خليط البيض في نفس الوقت إلى خليط الطحين. حرك فقط حتى يبلل (يجب أن يكون الخليط متكتل). الخليط ملعقة في عموم أعدت.

• الخطوه 3

  تُخبز في فرن بزاوية 350 درجة تقريبًا حوالي 45 دقيقة أو حتى تصبح فرشاة الأسنان الخشبية الموجودة بالقرب من المركز نظيفة. تبرد في المقلاة على رف الأسلاك لمدة 10 دقائق. إزالة من المقلاة. تبرد تماما على رف الأسلاك. لف وتخزينها بين عشية وضحاها قبل التقطيع. يجعل 1 رغيف (16 حصص).

حقائق غذائية

لكل وجبة: 168 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 27 ملغ من الكولسترول ، 103 ملغ من الصوديوم ، 31 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 2 جرام من البروتين.