جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. شحم صينية الخبز بحجم 13 × 9 × 2 بوصة ؛ اجلس جانبا. في قدر متوسطة الحجم ، قم بتسخين السكر البني والزبدة على نار متوسطة حتى يذوب الزبدة ويخلط المزيج على نحو سلس مع التحريك باستمرار. بارد قليلا. ضجة في البيض ، واحدة في وقت واحد ؛ ضجة في الفانيليا. ضجة في الدقيق ، ومسحوق الخبز ، وصودا الخبز.
-
يوزع الخليط في مقلاة تحضير الخبز. يرش مع اللوز. تُخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 25 و 30 دقيقة أو حتى ينظف المسواك الخشبي القريب من المركز. تبرد قليلا في مقلاة على رف الأسلاك. مقطعة إلى أشرطة في حين دافئة.
الشيكولاتة القطعة الشقراء:
تحضير كما ذكر أعلاه ، باستثناء تقليل المكسرات إلى 3/4 كوب وإضافة 3/4 كوب نصف حلو أو قطع الشوكولاته البيضاء في نفس الوقت مثل المكسرات. عند الاختبار للتبرع ، احرص على عدم إدخال المسواك في قطع الشوكولاته. لكل قطعة: 132 سعرة ، 6 جم إجمالي الدهون (2 جم سبت من الدهون) ، 21 مجم كول ، صوديوم 50 مجم ، 19 جم كربوهيدرات ، 1 جم الألياف ، 2 غرام الموالية. القيم اليومية: 3 ٪ فيت. A ، 2 ٪ الكالسيوم ، 4 ٪ ironExchanges: 1 Carbo أخرى ، 1 1/2 الدهون
حقائق غذائية
لكل وجبة: 129 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 21 ملغ من الكولسترول ، 4750 مجم من الصوديوم ، 18 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 12 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.
