جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع البطيخ في خلاط أو معالج طعام. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعمًا. سلالة البطيخ هريس من خلال غربال شبكة غرامة. تجاهل اللب.
-
يُمزج السكر والنعناع في وعاء كبير. باستخدام الجزء الخلفي من ملعقة خشبية ، سحق النعناع بخفة عن طريق الضغط عليه على جانب وعاء. أضف عصير العنب ، قشر الليمون ، عصير الليمون ، معجون البطيخ ، مع التحريك حتى يذوب السكر. ضجة في نادي الصودا. يقدم في النظارات فوق الجليد. عند الرغبة ، يُزيّن بأغصان النعناع وأوتاد البطيخ أو الكرات. خدمة على الفور. يجعل 9 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 121 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 31 مجم من الصوديوم ، 31 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 28 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
