جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء الخلاط ، امزج الطماطم غير المخللة والخل والسكر البني. يغطى ويمزج حتى يصبح ناعمًا. مع تشغيل الخلاط ، أضف الزيت تدريجياً في دفق ثابت. غطي المزيج واتركه لمدة 20 دقيقة لمزج النكهات أو البرد حتى 4 أيام. إذا برد ، دعه يقف في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم. حرك قبل التقديم.
-
وفي الوقت نفسه ، في وعاء سلطة إرم السبانخ ، جرجير ، endive ، الفجل ، إذا استخدام ، والريحان. إضافة 1/4 كوب خلع الملابس. إرم إلى معطف. قمة مع جبنة البارميزان. تمر الخل المتبقية. يجعل 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 63 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 3 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 1 مجم من الكولسترول ، 301 مجم من الصوديوم ، 5 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.
