جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. قطع 1/4 بوصة قبالة قمم القرع. تجاهل قمم ، إذا رغبت في ذلك. إزالة البذور والخيوط الليفية من داخل القرع. ضعي القرع وضعيه جانباً على ورقة خبز غير مدهونة. تُخبز في فرن مُسخَّن مسبقًا لمدة تتراوح بين 20 و 25 دقيقة أو حتى يتم ثقب اليقطين بسهولة بواسطة شوكة ؛ اجلس جانبا.
-
وفي الوقت نفسه ، قشر والربع البطاطا. يُطهى المغطى في كمية صغيرة من الماء المغلي المملح قليلاً لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج. تصرف. يُهرس الهريس مع بطاطس ، أو يُخفق في الخلاط الكهربائي. يخفق في اليقطين المعلب ، الزبدة أو السمن ، وجوزة الطيب. فاز تدريجيا في الحليب. ضجة في الجبن. يتبل بالملح والفلفل.
-
يُسكب مزيج البطاطس المهروسة في قواقع اليقطين ، ويُسكب أي مزيج بطاطس متبق في طاجن صغير. ضع أغطية اليقطين والأوعية المقاومة للحرارة ، إذا لزم الأمر ، في مقلاة بحجم 15x10 × 1 بوصة. تغطية فضفاضة مع احباط.
-
يُخبز في فرن مُسخّن مسبقًا لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة ، ويكشف عن آخر 5 إلى 10 دقائق إلى اللون البني الفاتح. يجعل 8 حصص طبق جانبي.
نصائح
اصنعي مزيج البطاطس في اليوم التالي. الثلاجة في خزفي مغطى. يخبز في الفرن 325 درجة فهرنهايت لمدة 1-1 / 2 ساعة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 179 سعرة حرارية ، (3 غرام من الدهون المشبعة ، 69 ملغ من الصوديوم ، 26 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 7 جرام من البروتين.
