سبيتز | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 ½ كوب زبدة ، خففت
• 1 كوب حبيبات سكر
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• 1 بيضة
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
• extract ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز (اختياري)
• 3 ½ كوب دقيق متعدد الاستخدامات
• سكر ملون (اختياري)
• 1 وصفة بودرة السكر (اختياري)

الاتجاهات

• الخطوة 1

  سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت في وعاء خلط كبير ، اخفق الزبدة مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة إلى عالية لمدة 30 ثانية. يضاف السكر المحبب ومسحوق الخبز. ضربت حتى مجتمعة وتجريف جانبي صحن من حين لآخر. يُخفق في البيض والفانيليا ، وإذا لزم الأمر ، استخرج اللوز حتى يُضاف إلى ذلك. فاز في أكبر قدر ممكن من الدقيق مع الخلاط. ضجة في أي دقيق متبق.

• الخطوة 2

  فرض العجين غير المبردة من خلال ملف تعريف الارتباط اضغط على ورقة ملف تعريف الارتباط غير مدهون. إذا رغبت في ذلك ، رش الكعك مع السكر الملون. يُخبز لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الحواف ثابتة ولكن ليس بنية اللون. نقل إلى رف سلك والسماح لتبرد. إذا رغبت في ذلك ، رطب ملفات تعريف الارتباط باستخدام مسحوق السكر البودرة.

• الخطوه 3

  يجعل حوالي 84 ملفات تعريف الارتباط.

Spritz الشوكولاته:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء تقليل الدقيق إلى 3-1 / 4 أكواب وإضافة 1/4 كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى مع السكر. حقائق التغذية لكل ملف تعريف الارتباط: 58 سعرة حرارية ، 4 غرام إجمالي الدهون (2 غ من الدهون) ، 12 ملغ chol. ، 28 مجم من الصوديوم ، 6 جم من الكربو. ، 0 جم من الألياف ، 1 جرام من الموالي. قيم يومية: 2٪ من فيتامين. A ، 0 ٪ فيت. C ، 0 ٪ الكالسيوم ، 1 ٪ الحديد التبادلات: 1/2 النشا ، 1/2 الدهون

جوزي سبريتز:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء خفض السكر إلى 2/3 كوب والدقيق إلى 3-1 / 4 أكواب. بعد إضافة الطحين ، يُحرّك في كوب واحد من اللوز المحمص المطحون جيدًا أو البندق (فيليه). حقائق عن كل ملف تعريف ارتباط: 64 سعرة حرارية ، 4 جم إجمالي الدهون (2 جم مشبع من الدهون) ، 12 مجم كولو ، 29 مجم من الصوديوم ، 6 جم كاربو ، 0 غرام الألياف ، 1 غرام الموالية. القيم اليومية: 3 ٪ فيت. A ، 0 ٪ فيت. C ، 1 ٪ الكالسيوم ، 2 ٪ ironExchanges: 1/2 النشا ، 1 الدهون

النعناع Spritz:

تحضير على النحو الوارد أعلاه ، باستثناء بديل مع 1 ملعقة صغيرة من مستخلص النعناع أو 14 قطرات من زيت النعناع لمستخلصات الفانيليا واللوز. إذا رغبت في ذلك ، رطب كعكات البسكويت مع بودرة السكر البودرة ورشها على الفور بحلوى النعناع الدائرية المكسوة بدقة. حقائق عن كل ملف تعريف ارتباط: 57 سعرة ، 4 غ من الدهن الكلي (2 جم سبت من الدهون) ، 12 مجم كول من الصوديوم ، 28 مجم 6 غرام كاربو ، 0 غرام من الألياف ، 1 غرام للمحترفين. القيم اليومية: 2 ٪ فيت. A ، 0 ٪ فيت. C ، 1 ٪ الكالسيوم ، 1 ٪ ironExchanges: 1/2 النشا ، 1/2 الدهون

حقائق غذائية

لكل وجبة: 58 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 0 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 12 مجم كولسترول ، 28 مجم صوديوم ، 6 غرام كربوهيدرات ، 0 جم ليف ، 2 غرام سكر ، 1 غرام بروتين.

---

مسحوق السكر بودرة

مكونات

• ½ كوب من مسحوق السكر
• 2 ملعقة صغيرة من الحليب
• ¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا
• حليب

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء صغير ، قم بخلط السكر المجفف مع ملعقتين صغيرتين من الحليب والفانيليا. ضجة في الحليب الإضافي بما فيه الكفاية ، 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، لجعل الجليد متماسكة رذاذ.