جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
صب الماء المغلي في وعاء كبير جدا. أضف أكياس الشاي. اسمحوا حاد لمدة 5 دقائق. إزالة وتجاهل أكياس الشاي. ضجة في السكر والقرفة حتى يذوب السكر. ضجة في عصير الأناناس وعصير التوت البري وعصير الليمون. إزالة 3 أكواب من الخليط. يُغطّى المزيج المتبقي ويُبرد لمدة 4 ساعات على الأقل أو حتى 3 أيام.
-
صب مزيج الشاي 3 أكواب في صواني مكعبات الثلج نظيفة ، إضافة شرائح برتقال ، إذا رغبت في ذلك. تغطية وتجميد حتى شركة.
-
للخدمة ، قسّم مكعبات الثلج المحضرة بين الكؤوس. أضف خليط الشاي المثلج. إذا رغبت في ذلك ، يُزيّن بالفواكه و / أو النعناع. يصنع من 8 إلى 10 حصص (حوالي 8 أونصات).
حقائق غذائية
لكل وجبة: 157 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 9 مجم من الصوديوم ، 39 جم كربوهيدرات ، 0 جرام من الألياف ، 32 جرام من السكر ، 1 جرام من البروتين.
