جدول المحتويات:
بعد الطلاق ، يحاول الكثير من الوالدين الوحيدين التعويض عن غياب الزوج / الزوجة. في هذه العملية ، يهملون احتياجاتهم الخاصة من أجل تلبية احتياجات أطفالهم.
أصبح العديد من الوالدين الوحيدين - ومعظمهم من الإناث - محاصرين في "فخ الوالد الوحيد". نظرًا لأن التمييز بين ما يحتاج إليه أطفالها حقًا وبين ما يريدون ببساطة يصبح غير واضح ، يمكن للأم العزباء أن تقع بسهولة في نمط من الإفراط في الإسراف ، مما يمد مواردها العاطفية إلى نقطة الانهيار.
إنها تعطي قدر الإمكان ، عاطفيا وماديا ، للأطفال الذين يبدأون في أخذ هذا العطاء أمرا مفروغا منه - تقدير ذلك أقل وأقل ، ويصبح أكثر تطلبا. في نهاية المطاف ، وبشكل حتمي ، تنهار قدرة الأم العازبة على العطاء ، وتنفيس إحباطها تجاه الأطفال. ثم مجموعات الذنب في.
في هذه الأوبرا المتواصلة من الصابون ، يكون الأطفال ضحايا للظروف ، ويجب على أمي أن تتكفير عن الذنب من خلال التضحية بالنفس. في كل مرة تغضب من أطفالها ، ينتهي الأمر بالشعور كوالد سيء. "إذا تمكنت من السيطرة على أعصابي فقط ،" كما تعتقد ، "كل شيء سيكون على ما يرام". لكن أعصابها ليست هي المشكلة. بدلاً من ذلك ، يجب عليها أن تتعلم التخفيف من عطاءها لأطفالها ، وأن تبدأ في الحصول على نفسها.
الخروج من الفخ
يجب عليك تحديد هوية لنفسك منفصلة وبصرف النظر عن دور الوالد. يجب أن تسمح للمرأة البالغة فيك أن تفصل نفسها عن دورها كأم. القيام بذلك سيساعدك على تلبية احتياجاتك ، سواء كانت اجتماعية أو مهنية أو ترفيهية أو جنسية. باختصار ، من أجل أطفالك وكذلك من أجلك ، يجب أن تمنح نفسك إذنًا بأن تكون أنانيًا. عندها فقط سيكون لديك ما يكفي من "المخزون" للمشاركة بحرية مع أطفالك.
جزء آخر من فخ الوالد الوحيد هو الدخول في منافسة مع والد الأطفال. ترى الأم العازبة أنه يستمتع بكل الوقت مع الأطفال بينما تتحمل المسؤوليات اليومية. ما هو أكثر من ذلك ، لاحظت أن الأطفال متحمسون للزيارات مع أبي أكثر من اهتمامهم بالعودة إلى المنزل. مرة أخرى ، تعوضت عن طريق محاولة جعل الحياة مع أمي سهلة ورائعة. حرر نفسك من خلال تبني "قانون حقوق الوالد الوحيد":
1. الحق في قضاء الوقت - والكثير منه - في هواياتك واهتماماتك وصداقاتك.
2. الحق في وضع أطفالك في الفراش مبكرا ، بحيث يمكنك قضاء بعض الوقت كل مساء لنفسك.
3. الحق في قول لا لأطفالك.
إن السعي لتحقيق الذات ، على الرغم من أنه يعني قضاء وقت أقل مباشرة مع طفلك ، لا يفشل أبدًا في تكوين علاقة أكثر إيجابية بين الوالدين والطفل. بعد كل شيء ، لا شيء يساهم في إحساس الطفل بالأمان أكثر من إدراك أن والديه أو شخصها سعيد.
