شوربة الملفوف النقانق | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 3 أكواب تمزيقه الملفوف
• يمكن 2 14.5 أوقية الطماطم مطهي
• 1 16 اوقية (الاونصة) حزمة المطبوخة kielbasa ، ونصف طوليا ومقطعة إلى 1/2 في. شرائح
• 1 15 أوقية يمكن الفاصوليا الشمالية العظمى
• 1 14.5 أونصة يمكنها قطع الفاصوليا الخضراء
• ½ كوب بصل مقطع (وسط)
• ¼ كوب كاتسوب
• 2 ملعقة طعام سكر بني
• 1 ملعقة كبيرة من صلصة رسيستيرشاير
• 2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم المعبأة في زجاجات أو 4 فصوص من الثوم المفروم
• ½ ملعقة صغيرة من الفلفل
• ½ ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار المعبأة في زجاجات

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ضع جميع المكونات في موقد كهربائي من 4 إلى 6 كوارت. يُغطّى ويطهى على إعداد منخفض الحرارة لمدة 8 إلى 10 ساعات أو يطبخ على إعداد عالي الحرارة لمدة 4 إلى 5 ساعات. للخدمة ، مغرفة في الأطباق. يجعل 10 حصص.

حقائق غذائية

لكل حصة: 254 سعرة حرارية ، (5 غرام من الدهون المشبعة ، 30 ملغ من الكولسترول ، 816 ملغ من الصوديوم ، 24 جم من الكربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 11 جرام من بروتين.