جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج راوند ، والسكر ، والماء ، ومسكرات البرتقال أو عصير البرتقال المجمد المُذاب ، وقشر البرتقال في قدر متوسطة الحجم. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يُغطّى ويُطهى على نار خفيفة حوالي 5 دقائق أو حتى يصبح راوند رقيقًا. ازالة من الحرارة؛ لتهدأ.
-
ضع الديك الرومي على رف في صينية تحميص ضحلة. يُوزّع ربع كوب من الصلصة على تركيا. مشوي في فرن درجة 375 فهرنهايت لمدة 40 دقيقة. يُوزّع ربع كوب من الصلصة على تركيا. أدخل مقياس حرارة اللحوم في الجزء الأكثر سمكًا من صدر الديك الرومي ، دون لمس العظم. استمر في التحميص حوالي 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 165 درجة فهرنهايت. دع تركيا تقف مغطاة لمدة 10 دقائق قبل التقطيع. في هذه الأثناء ، يُسخن الصلصة المتبقية ويُقدّم مع تركيا. يجعل 6 إلى 8 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 189 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 66 ملغ من الكولسترول ، 63 ملغ من الصوديوم ، 9 غرام من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 29 جرام من البروتين.
