البصل الأحمر وصلصة الشبت للأسماك أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ⅓ كوب بصل أحمر مفروم فرماً ناعماً
• ¼ كوب مايونيز أو صلصة سلطة
• 2 ملاعق كبيرة من الشبت الطازج
• 1 ملعقة طعام عصير ليمون
• 2 ملعقة شاي من خردل ديجون
• ملح
• فلفل

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء صغير ، يُمزج البصل الأحمر مع المايونيز أو صلصة السلطة والشبت وعصير الليمون والخردل. ضجة في الملح والفلفل حسب الذوق. يُقدّم الطبق على الفور مع السمك المشوي أو المشوي ، أو يُغطّى البرد في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام. يجعل 1/2 كوب صلصة (أربعة حصص 2 ملعقة كبيرة).

التبادلات الغذائية:

2 الدهون.

حقائق غذائية

لكل حصة: 107 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 8 ملغ من الكولسترول ، 166 ملغ من الصوديوم ، 2 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.