جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
في وعاء صغير ، قم بخلط حبيبات الزعتر والزعتر والأوريجانو وإكليل الجبل والفلفل الأسود ومسحوق الثوم.
-
في اثنين من علب الترمس نصف لتر أو غيرها من المكونات الجرار الزجاجية بالترتيب التالي: خليط عشبة ، المعكرونة ، البصل ، الطماطم ، الفلفل الحلو ، والفطر. اضغط على الجرار برفق على العداد لتسوية كل طبقة قبل إضافة الطبقة التالية. ختم الجرار. تخزينها في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر.
-
شوربة اللحم الإيطالية: باستخدام جرة واحدة من المزيج ، قم بإزالة الفطر وتوضع في وعاء صغير. أضف ما يكفي من الماء المغلي لتغطية. واسمحوا الوقوف لمدة 20 دقيقة. إزالة الفطر مع ملعقة فترة زمنية محددة. شطف وختم الفطر. قم بإفراغ محتويات الجرة المتبقية في فرن هولندي رباعي المكونات. ضجة في 8 أكواب من الماء والفطر المفروم. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 8 دقائق. أضف عبوة واحدة بحجم 12 أونصة (12 كرات من اللحم) كرات لحم ديك رومي طازج مطبوخ ونكهة ، و 3 أكواب من اللفت الطازج. العودة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يُترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، لمدة تتراوح من دقيقتين إلى 3 دقائق أو حتى تصبح المعكرونة طرية ويتم تسخين كرات اللحم. يصنع 6 حصص (1-1 / 2 كوب).
اجعلها هدية:
قم بطلاء أغطية الجرة باستخدام طلاء السبورة الملونة ، واتركها لتجف ، واستخدم قلم الطباشير أو قلم الفحم الأبيض لإضافة ملصق. هدية مع جرة أصغر من المفرقعات أو ملعقة خشبية إذا كنت ترغب في ذلك. تشمل الاتجاهات لإعداد الحساء.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 162 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 61 ملغ من الكولسترول ، 597 ملغ من الصوديوم ، 11 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 2 غرام من السكر ، 13 جرام من البروتين.
