يطلب مني الذهاب إلى ملاذ صامت نوع من إخبار جوليا تشايلد بعدم الطهي. مجرد التفكير في الأمر أكد لي. هل سأبدأ الحديث مع نفسي؟ والهم الأكثر إلحاحًا: هل يعتبر استخدام مجفف الشعر الخاص بي بمثابة كسر الصمت؟ أثناء صعود الدرجات إلى غرفتي في معهد Garrison الغيار بهدوء في Garrison ، نيويورك ، بدا الأمر يشبه إلى حد ما الانتقال في الكلية (على الرغم من أنه مصمم بشكل متطور). تحتوي غرفتي على سرير مفرد مع وسادة متواضعة واحدة وأغطية بيضاء وغطاء وطاولة وكرسي. الضوء الوحيد: مصباح مكتبي.
بدأ الصمت ليلة الجمعة ، وقبل ذلك ، تراجعت المخرجة جين كوليني وتحدثت عن فوائد قطع الثرثرة ، بما في ذلك الذهن. تقول جين "الصمت يسمح لنا بأن نلاحظ الأشياء التي نتجاهلها عادة بسبب المحادثة المستمرة مع الآخرين أو في رؤوسنا مع أنفسنا". (آه ، نعم ، أنا أعرف هؤلاء). "يستقر انتباهنا ، نرى أنفسنا أكثر وضوحًا ، وحواسنا مضبوطة". أعطتني أيضا تأمل لتجديد التأمل. لأن هذا ما تفعله في تراجع صامت.
عندما مررت بتراجع زملائي في القاعة ، لم أستطع مساعدة نفسي: لقد قمت بالاتصال بالعين وابتسمت. في الغالب حصلت على الإيماءات في المقابل. كان الاختبار الحقيقي هو العشاء ، في نفس الوقت من اليوم الذي قيل لنا فيه أنه يجب علينا الاتصال وإلا فإننا معرضون لخطر الاكتئاب وتربية الجانحين الأحداث. ولكننا جميعًا كنا ، 30 أو غرباءً أو نحو ذلك يأكلون دون التحدث ، ولا يسمعون إلا صخب الأواني الفضية. لقد تلقيت مساعدة سخية من السلطة والحساء ، وكنت قلقًا من أنني لن أملأ الأطعمة النباتية بدقة ، لكنني على الفور واجهت حقيقة الأكل المدروس. لأنني ركزت على الوجبة ، كنت على اتصال مع شهيتي وأكلت أقل. أيضا ، والأخلاق حيوية. بدا التصفيق بجواري وكأنه إنذار الحريق!
قضيت صباح يوم السبت وأنا أسير في متاهة في الهواء الطلق وغابة الخيزران الأخرى في العالم أستمع إلى رنين الأشجار في الريح. بدأ الشعور بالهدوء يزحف. في الغداء ، شعرت برؤية لحظية وأنا أرتدي سترتي اليوغا المخططة على عكس ظلال الجميع الرمادية. وذلك عندما أصابني: لا أحد يهتم بما أرتديه. الجميع هنا للتركيز على أنفسهم. هدأ عقلي ، وكانت أفكاري حرة في التجول. بينما جلست في جلسة تأمل واحدة ، تجولت عقلي بالجبن. شيدر حاد. مالتي مانشيجو. جوزة الذين تتراوح أعمارهم بين جودة. كانت حواسي صقل! أم هل كان نقص الوجبات الخفيفة؟
وبحلول ظهر يوم الأحد ، عدت إلى عالم الناطقين ولكنني افتقدت لحظاتي من Zen - والتي ، كما اتضح ، يمكن أن تحدث حتى إذا كنت تستخدم مجفف شعرك. علمت هذه الفراشة الاجتماعية أن الصمت له لحظاته الذهبية.
