جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. اربط مقلاة خبز مقاس 8 × 8 × 2 بوصة بورق بطانة ورق مقوى مرقق بالرقائق ، بحيث يمتد الورق إلى ما وراء نهايات المقلاة ؛ اجلس جانبا.
-
نخب الكاجو في مقلاة صغيرة على نار متوسطة حوالي 4 دقائق أو حتى لونها بنيّ ذهبي ورائحة ؛ نقل المكسرات المحمصة إلى وعاء صغير. يُضاف رحيق الصبار والسكر البني وزبدة الفول السوداني وبذور السمسم إلى مقلاة ساخنة ؛ يُطهى ويُحرَّك المزيج على نار متوسطة حتى يذوب السكر ويُمزج تمامًا.
-
في وعاء كبير خفق بياض البيض والملح حتى مزبد. ضجة في خليط زبدة الفول السوداني. أضف الحبوب والكاجو ؛ يقلب حتى الحبوب مغلفة جيدا. مزيج ملعقة في المقلاة المعدة ؛ باستخدام الجزء الخلفي من خليط الصحافة ملعقة كبيرة بحزم في عموم. أخبز لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. السماح لتبرد تماما في عموم على رف الأسلاك. باستخدام حواف ورقة بطانة المقلاة ، ارفع الأشرطة غير المقطوعة خارج المقلاة. مقطعة إلى 15 بار.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 117 سعرة حرارية ، (1 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 68 ملغ من الصوديوم ، 12 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 8 غرام من السكر ، 3 غرام من البروتين.
