ناتشو طاجن ديك رومي | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 5 أكواب رقائق التورتيا المهروسة قليلاً
• 4 أكواب أو مكعبات ديك رومي مطبوخ
• 2 16 أوقية جرة السالسا
• 1 10 أوقية حزمة المجمدة نواة الذرة الكاملة
• ½ كوب حليب كريمة حامضة
• ملعقتان كبيرتان من الدقيق
• 1 كوب (4 أونصة) تمزيقه جبنة مونتيري جاك مع فلفل الهالابينو أو جبنة الموزاريلا

الاتجاهات

• الخطوة 1

  ادهن برفق صينية خبز بحجم 13 × 9 × 2 بوصة أو طبق خزفي مستطيل الشكل بثلاثة أرباع. ضع 3 أكواب من رقائق التورتيا في أسفل الطبق. يُمزج الديك الرومي مع السالسا والذرة والقشدة الحامضة والدقيق في وعاء كبير. ملعقة على رقائق التورتيا.

• الخطوة 2

  أخبز ، وكشف ، في فرن F 350 درجة لمدة 25 دقيقة. يرش مع 2 كوب المتبقية رقائق التورتيا والجبن. أخبز ، غير مكشوف ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى يسخن. يجعل 8 حصص.

إلى المراهنات:

تغطية بإحكام. النقل في ناقل معزول.

لمدة 4 حصص:

تحضير باستخدام الطريقة المذكورة أعلاه ، باستثناء تجميعها في طبق الخبز مربع 2-الكوارت.

حقائق غذائية

لكل حصة: 444 سعرة حرارية ، (7 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 5 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 74 ملغ من الكولسترول ، 1127 ملغ من الصوديوم ، 46 جم من الكربوهيدرات ، 4 جم من الألياف ، 4 غرام من السكر ، 29 جرام من بروتين.