جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
نصف كبير التوت. ترك هياكل على عدد قليل من التوت. وضع التوت في وعاء كبير. يرش مع السكر ويغطي وعاء مع غلاف بلاستيكي. اتركه واقفًا عند درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة على الأقل مع التحريك مرة أو مرتين.
-
إزالة أوراق النعناع من مجموعة واحدة من النعناع. كومة 6 إلى 8 أوراق معا ؛ لفة الأوراق مكدسة. شريحة عبر لفة لإنشاء شرائط ضيقة. كرر مع الأوراق المتبقية. يُضاف النعناع المقطّع إلى الفراولة قبل التقديم مباشرة.
-
للخدمة ، قسّم التوت والعصائر المنعشة بين 8 أكواب ؛ صب النبيذ على التوت حتى مغطاة فقط. مقبلات مع الأغصان النعناع. يجعل 8 حصص.
نصائح
للحصول على نسخة غير كحولية ، استخدم عصير العنب الأبيض بدلاً من النبيذ وتقليل السكر إلى ملعقتين.
حقائق غذائية
لكل حصة: 170 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 0 مجم من الكوليسترول ، 5 مجم صوديوم ، 33 جم كربوهيدرات ، 2 جم ليف ، 29 جم سكر ، 1 جم بروتين.
