معكرونة | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 عبوة 6 أوقية من المكرونة لمدة 7 دقائق *
• 1 ملعقة صغيرة من البصل المبشور
• milk كوب حليب
• 1 10 1/2 - أو 11 أونصة يمكن أن تتكثف من حساء الفطر **
• salt ملعقة صغيرة ملح **
• ⅛ ملعقة صغيرة من الفلفل
• ound رطل الجبن الأمريكي ، مكعبة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  طبخ المعكرونة في الماء المغلي المملح * ؛ استنزاف وشطف. يُمزج البصل والحليب والحساء والتوابل. طبقات بديلة من المعكرونة والحساء والجبن في طبق خبز مدهون 1/2 ونصف. تُخبز في فرن متوسط ​​الحرارة (350 درجة فهرنهايت) حوالي 45 دقيقة.

*تلميح:

6 أوقية من المعكرونة المجففة ستعمل هنا. لا يجب أن أقول 7 دقائق في المربع. اطبخ للوقت الذي تحدده اتجاهات المربع.

**تلميح:

بعد الاختبار ، نقترح استخدام كريمة الصوديوم المختصرة من حساء الفطر وحذف الملح.

معلومات الفائز:

السيدة ن. بليك بيدفورد ، أوهايو مارس 1949 الأوعية المقاومة للحرارة

حقائق غذائية

لكل وجبة: 293 سعرة حرارية ، (8 غ من الدهون المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة ، 4 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 39 ملغ من الكولسترول ، 1180 ملغ من الصوديوم ، 27 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 12 جرام من بروتين.