جدول المحتويات:
عندما جاء إريك الصغير إلى العالم ، استقبله والدين قلقين كانا يصطحبانه في كل مرة يبكي ، ليلا أو نهارا.
سرعان ما أصبح وقت النوم سيركًا ، مع تمسك إريك بينما أبى أمي وأبي. لم يخبرهم أحد أن معظم الأطفال يبكون لفترة من الوقت قبل النوم. ظنوا أنهم ارتكبوا خطأ ما ، لذا أخذوه وحاولوا مرة أخرى.
في ليلة جيدة ، سقط إريك في حوالي الساعة 10 مساءً ، ثم عاد مجددًا بعد عدة ساعات. هذا ذهب طوال الليل. في الصباح ، بدا والديه وكأنهما قد جرهما القط. كان إريك ، من ناحية أخرى ، دائمًا "يرحل". بعد عامين ونصف من ذلك ، نام طوال الليل لأول مرة.
عندما ولدت شقيقة إريك الصغيرة إيمي بعد ثلاث سنوات من إريك ، قرر والديه أنهما لا يريدان تكرار وقت النوم في إريك - أو عدم وجودها.
في الساعة 8 مساءً ، رُعِيت إيمي ودُثرت وأُلقيت على الفراش. كانت تبكي عادة لمدة خمس أو 10 دقائق قبل النوم. إذا أصبحت بكاءها مكثفة أو استمرت أكثر من 10 دقائق دون أي علامة على النزول ، فسوف يقوم أحد نظرائها بفحصها. في أكثر الأحيان ، لم يعثروا على شيء خاطئ ، فركوها مرة أخرى لمجرد إخبارهم أنهم ما زالوا هناك ، وغادروا. النتيجة السعيدة: نمت إيمي خلال الليل عندما كان عمرها شهرين فقط.
الحصول على الحقائق
هل تريد أن ينام طفلك مثل إيمي ، وليس إريك؟ على الرغم من عدم وجود أي ضمان ، فإليك بعض الأساطير الشائعة حول وقت النوم:
الأسطورة: يجب أن يكون كل شخص في المنزل هادئًا ومميتًا أثناء النوم.
حقيقة: أثناء نوم الطفل ، يجب أن تستمر الحياة في الأسرة بحجمها المعتاد. قريباً ، سيصبح الطفل معتادًا على مستوى ضوضاءك المعتاد ولن يزعجك إلا الزيادات الحادة من خط الأساس هذا.
الأسطورة: يجب أن تترك الطفل وحده "يصرخ" في وقت النوم.
حقيقة: إذا كان الرضيع يحتاج إلى طمأنة ، قدم ذلك. كلما زاد توفرك خلال السنة الأولى ، كلما كان الطفل أكثر أمانًا واستقلالية.
من ناحية أخرى ، لا تحتاج إلى الرد على الفور على كل دعوة للرضيع للانتباه. التسرع في كل مرة يبكي فيها الأطفال هو بنفس القدر الذي يجعلهم "يصرخون". نهج منتصف الطريق ، مثل اتباعنا مع آمي ، هو الأكثر منطقية.
الأسطورة: يجب ألا يذهب الأطفال الصغار إلى الفراش قبل تعبهم.
حقيقة: وقت نوم الطفل هو للوالدين ، وليس للطفل. من أجل مصلحتك الخاصة ، اضبط وقتًا محددًا للنوم المبكّر وتمسك به. لا تحاول ارتداء رضيع خارج المنزل عن طريق البقاء مستيقظين بعد فترة طويلة من النوم. مع حلول المساء ، يصبح الطفل أكثر إثارة ويصعب النوم فيه.
الأسطورة: الأطفال الذين ينامون مع والديهم أكثر أمانًا وسعادة ويعتمدون على أنفسهم.
حقيقة: يتعلم الأطفال الذين ينامون على فراشهم أنهم أفراد لهم هويات منفصلة بوضوح. عندما يعلمون أن والديهم ينامون معًا ، بدونهم ، يتعلم الأطفال أن الزواج هو أهم علاقة داخل الأسرة.
يتعلمون أيضًا أن الانفصال عن الوالدين ليس شيئًا فظيعًا. يشكل روتين وقت النوم سابقة مهمة للفصل الآخر ، مثل تركه مع جليسة أطفال ومدرسة ابتدائية.
ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها السماح لطفلك بالنوم معك غير ضار. فالطفل المريض ، على سبيل المثال ، قد يحتاج إلى رعاية محبة مضافة لسرير الوالدين. قد تقوم أيضًا بإجراء استثناء أثناء أي أزمة عائلية ، خاصة تلك التي تنطوي على خسارة كبيرة أو صدمة أو انتقال.
الأسطورة: يعاني الأطفال الأكبر سناً من مشاكل أقل في النوم.
حقيقة: يمكن أن تحدث مشاكل النوم مع الأطفال من أي عمر. ولكن يمكنك تحديد عدد المرات التي يستيقظون فيها. بالنسبة لصبي أكبر من أربعة أو خمسة أعوام ، والذي لديه مليون أعذار للخروج من السرير ، يجب عليك مرة أخرى تحديد وقت محدد للنوم والروتين. بينما تغادر غرفته بعد الدس ، ضع سوارًا بلاستيكيًا كبيرًا على مقبضه. هذا يعطيه إذنًا بالخروج من غرفته مرة واحدة. عندما يفعل ، "يدفع" مقابل ذلك بتسليمك السوار.
في المرة الأولى التي يخرج فيها من غرفته ، يرفع السوار عن مقبض الباب ويعيده إلى السرير. هذه المرة ، عندما تغادر الغرفة ، لا تضع السوار على مقبض الباب. لا سوار يعني أنه لا يستطيع الخروج من السرير. إذا خرق القاعدة ، فإنه يفقد امتيازًا مهمًا (الخروج إلى الخارج ومشاهدة التلفزيون) في اليوم التالي.
تلبي هذه الطريقة رغبة الطفل في البقاء مع كبار الأشخاص تقريبًا في منتصف الطريق. مع الاتساق ، ينبغي أن تؤتي ثمارها في غضون بضعة أسابيع.
