جدول المحتويات:
- أفضل تعقب اللياقة البدنية كل يوم
- أفضل تعقب اللياقة البدنية للعدائين
- أفضل تعقب اللياقة البدنية للسباحين
- أفضل تعقب اللياقة البدنية لاستخدامها في صالة الألعاب الرياضية
- أفضل تعقب اللياقة البدنية لرصد النوم
- أفضل لبس
أرتدي Fitbit Alta طوال اليوم ، كل يوم ، ما لم يتم الشحن. حتى لا أفسد ملابسي غير الصالة الرياضية من خلال ارتداء شريط مطاطي أسود ، اشتريت سوارًا فضيًا أنيقًا يشبه ويشبه الساعة. أحب رسائل تذكير فيتبيت الخاصة بي أن أستيقظ وتتحرك - مهلاً ، ستحتاج إليها عندما تعمل في مكتب طوال اليوم. كشفت وظيفة متتبع النوم عن سبب شعوري بالإرهاق بعد ليلة كاملة من الراحة (القذف والتحول!).
وفقًا لـ Allied Market Research ، من المتوقع أن يصل سوق تعقب اللياقة البدنية إلى 62128 مليون دولار بحلول عام 2023 ، ومن السهل معرفة السبب. هذه الأجهزة يمكن ارتداؤها ثلاث مرات مثل الساعات والهواتف الذكية وشاشات النوم. مع وجود أكثر من 400 خيار يمكن ارتداؤها ، قد يكون من الصعب تحديد الخيار الذي تستثمر فيه. فيما يلي توصياتنا بشأن أفضل الخيارات التي تناسب نمط حياتك واحتياجاتك وأهدافك.
أفضل تعقب اللياقة البدنية كل يوم
تريد تعقب يغطي الأساسيات ولكن لديه عدد قليل من أجراس وصفارات إضافية؟ يقوم جهاز Charge 3 بمراقبة معدل ضربات القلب والنوم والنشاط البدني ، كما يوفر تنفسًا شخصيًا موجهًا (لأننا نحتاج جميعًا إلى بعض Zen في حياتنا). سيعرض إعلامات الهاتف الذكي على الواجهة ، حتى تتمكن من التحقق من الطقس والتقويم الخاص بك فقط من خلال إلقاء نظرة خاطفة على معصمك. يمكنك أيضًا استخدام معصمك للدفعات أثناء التنقل (فقط بطاقة الائتمان الخاصة بك إلى تطبيق Fitbit). ميزة أخرى رائعة: يتيح مكون تتبع الصحة الخاص به للمرأة تسجيل أعراض الدورة الشهرية ودوراتها.
أفضل تعقب اللياقة البدنية للعدائين
يمكن لكل من المتسابقين المتسابقين والماراثين المتفانين الاتفاق على أن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أمر حاسم في تعقب اللياقة البدنية ، خاصة عندما تقوم بتسجيل الدخول لمدة أطول خلال موسم التدريب. يعد Garmin vívosport أحد خيارات GPS غير الضخمة التي تصل إلى أقل من 200 دولار ويتتبع معدل ضربات القلب والأميال ومستويات التوتر. قم بإقران الجهاز بهاتفك الذكي عبر البلوتوث (بدون أسلاك!) وقم بتحميل إحصائياتك على تطبيق Garmin Connect.
أفضل تعقب اللياقة البدنية للسباحين
يعد Moov Now مكانًا متميزًا لصفاتتين: إنه مقاوم للماء وتستمر بطاريته حتى ستة أشهر . (نعم ، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح.) يمكن للسباحين استخدامه لتسجيل لفات ، وضربات ، والمسافة في حمام السباحة. يعمل هذا الجهاز أيضًا كمدرب شخصي ؛ يلاحظ متتبع الحركة النموذج الخاص بك ويمنحك أهدافًا مخصصة للتدريب واللياقة البدنية.
أفضل تعقب اللياقة البدنية لاستخدامها في صالة الألعاب الرياضية
فقط لأنك لا تضرب 10،000 خطوة في اليوم لا يعني أنك غير نشط. إذا كانت الأنشطة ذات التأثير المنخفض مثل البار أو رفع الأثقال تزيد من سرعتك ، فجرب Garmin vívosmart. يتتبع سوار المعصم المدمج هذا الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب والإجهاد - مما يجعله مثاليًا لأنشطة مثل اليوغا والسباحة وتدريب القوة. تأتي الفرقة الأنيقة والعصرية بأربعة ألوان مع لمسات معدنية ملونة مختلفة (علاوة إضافية: يمكن ارتداءها في حوض السباحة والاستحمام بأمان).
أفضل تعقب اللياقة البدنية لرصد النوم
هل تنام أكثر من 8 ساعات وما زلت تشعر بالإرهاق؟ استفد من قوة المباحث في متعقب اللياقة البدنية لديك لمعرفة مقدار القذف والانعطاف الذي تقوم به خلال الليل. يشير Alta إلى متى تنام ونوعية النوم التي تحصل عليها. يمكنك أيضًا ضبط منبه صامت لجعل معصمه يهتز ، وهو إضافة ضخمة إذا لم يكن شريك حياتك في نفس جدول النوم كما أنت. إلى جانب مراقبة مناطق ZZZ الخاصة بك ، تقوم Alta بحساب الخطوات وإظهار إشعارات الهواتف الذكية ، كما تتيح لك إمكانية تبديل النطاقات لتخصيص مظهرها.
أفضل لبس
الإسورة أنيقة أو تعقب اللياقة البدنية؟ يأتي هذا الجهاز الحصيف من الفضة المصقولة والأسود والذهب الوردي ، ولكن لا تدع مظهره الجيد يخدعك ؛ إنها أداة مجتهدة تقيس الدقائق النشطة والمسافة ومعدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة ومدة النوم. بالإضافة إلى أنه مقاوم للماء حتى 165 قدم.
