جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
الجمع بين جميع المكونات وتخلط جيدا. يجعل 3/4 كوب.
نصائح
للتتبيل مع الضمادة ، ضع اللحم أو الدواجن أو السمك في كيس بلاستيكي في وعاء عميق. صب حوالي 1/3 كوب خلع الملابس في الحقيبة. حقيبة قريبة أنتقل إلى معطف جيدا. نقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة أو في الثلاجة لمدة 3 ساعات ، وتحول الحقيبة في بعض الأحيان. استنزاف ، حجز الملابس. إذا رغبت في ذلك ، قم بتنظيف الضمادات المحجوزة على اللحوم أو الدواجن أو السمك أثناء الطهي.
حقائق غذائية
لكل حصة: 67 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 33 ملغ من الصوديوم ، 3 جرام من الكربوهيدرات ، 0 جرام من البروتين.
