حلوى هالوين nachos | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 كوب أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة
• 1 ملعقة طعام زبدة
• 4 تفاح Granny Smith و Gala و / أو Fuji ، محفور ومقطع
• ⅓ كوب زبدة الفول السوداني الكريمية
• ⅓ كوب من الفراولة أو مربى التوت بدون بذور
• 1 كوب حلوى الهالوين ، المفروم ، مثل M & Ms ، ذرة الحلوى ، أكواب زبدة الفول السوداني ، سنيكرز ، إلخ.
• 1 0.88 أونصة حزمة عيون الحلوى

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء آمن بالميكروويف ، يُمزج المارشميلو مع الزبدة. طهي دقيقًا بقوة 100٪ (عالية) لمدة دقيقة واحدة أو حتى ينتفخ الخطمي ويُذاب الزبدة. ضجة على الجمع /

• الخطوة 2

  في وعاءين منفصلين آمنين للميكروويف ، زبدة الفول السوداني والمربى على طاقة 100 ٪ (عالية) لمدة 30 إلى 60 ثانية أو حتى الحارة.

• الخطوه 3

  رتب التفاح على طبق كبير. ملعقة الخليط الخطمي تحسنت ، زبدة الفول السوداني ، والمربى على التفاح. أعلى مع عيون الحلوى والحلوى. خدمة على الفور.

نصائح

يمكن استخدام المفرقعات غراهام ، رقائق بيتا السكر القرفة ، أو بسكويت الويفر الفانيليا بدلا من التفاح.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 156 سعرة حرارية ، (3 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 2 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 4 ملغ من الكولسترول ، 37 مجم من الصوديوم ، 24 جم كربوهيدرات ، 2 غرام من الألياف ، 20 غرام من السكر ، 2 جرام من البروتين.