جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. ترك لمبة الثوم كاملة ، وإزالة أي طبقات فضفاضة ، ورقة الخارجي. قطع المصباح في نصف أفقي لفضح القرنفل الفردية. ضعي نصفين من الثوم ، وقحيهما جانبيًا في طبق صغير من الخبز. ترتيب الأغصان روزماري حول الثوم. يرش مع الفلفل. رذاذ مع الزيت. مع تغطية احباط. اخبزي حوالي 40 دقيقة أو حتى يصبح الثوم طرياً وبني فاتح رائع.
-
سلالة خليط الزيت من خلال غربال شبكة غرامة. تجاهل الأغصان روزماري. (احتياطي فصوص الثوم المحمصة لاستخدام آخر.)
-
نقل النفط المتوترة إلى حاوية تخزين محكمة الإغلاق. غطي البرد لمدة تصل إلى 3 أيام.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 122 سعرة حرارية ، (2 غ من الدهون المشبعة ، 1 غ من الدهون غير المشبعة ، 10 غ من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 ملغ من الكولسترول ، 1 مجم من الصوديوم ، 1 غرام من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 0 غرام من السكر ، 0 جرام من البروتين.
