رقائق الشوفان المملوءة بالفواكه | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

1 كوب دقيق لجميع الأغراض
1 كوب شوفان سريع الطهي
⅔ كوب معبأ بالسكر البني
¼ ملعقة صغيرة من صودا الخبز
½ كوب زبدة
وصفة واحدة من Apple-Cranberry Filling أو Apricot Filling أو Raisin Filling أو Easy Filling

الاتجاهات

الخطوة 1
يُسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت في وعاء متوسط ، يُمزج الدقيق والشوفان والسكر البني مع صودا الخبز. باستخدام خلاط المعجنات ، تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة. تُوضع جانباً نصف كوب من خليط الفتات.
الخطوة 2
اضغط على خليط الفتات المتبقي في الجزء السفلي من مقلاة الخبز مقاس 9 × 9 × 2 بوصة أو 11 × 7 × 1-1 / 2 بوصة. ينتشر مع ملء المطلوب. يرش مع خليط الفتات محفوظة. أخبز لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. بارد في مقلاة على رف السلك. مقطعة إلى الحانات.

للتخزين:

قضبان الطبقة بين أوراق من الورق المشمع في حاوية محكمة الإغلاق ؛ التغطية. تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين أو تجميد لمدة تصل إلى 3 أشهر.

حقائق غذائية

لكل حصة: 111 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 1 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 11 مجم من الكولسترول ، 55 مجم من الصوديوم ، 18 جم كربوهيدرات ، 1 جرام من الألياف ، 9 غرام من السكر ، 1 جرام من البروتين.

من السهل ملء

مكونات

1 s كوب من اللحم المفروم المعبأة في زجاجات أو 20 أونصة واحدة يمكن أن الكرز أو الخوخ ملء حشوة

الاتجاهات

الخطوة 1
استخدام لحم مفروم المعبأة في زجاجات أو ملء فطيرة.

ملء المشمش

مكونات

1 كوب قطع المشمش المجفف
¾ كوب ماء
¼ كوب سكر
1 ملعقة كبيرة من الدقيق لجميع الأغراض

الاتجاهات

الخطوة 1
يُمزج المشمش مع الماء في قدر متوسطة الحجم. جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. ينضج ، مغطى ، لمدة 5 دقائق. وفي الوقت نفسه ، الجمع بين السكر والدقيق. ضجة في خليط المشمش. يُطهى ويُحرَّك المزيج لمدة دقيقة واحدة تقريبًا أو حتى يثخن ويصبح شمبانيا