جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
خط وعاء 2 الكوارت مع غلاف بلاستيكي. اضغط على شربات في أسفل والثلثي لأعلى جانبي وعاء لتشكيل قذيفة. قم بتغطية وتجميد ما لا يقل عن 1 ساعة.
-
تليين الآيس كريم الشوكولاته. يقلب بلطف المسكرات البرتقالية أو عصير البرتقال. ملعقة في وسط قذيفة شربات ، والضغط لأسفل لإزالة فقاعات الهواء. قم بتغطية وتجميد لمدة 4 ساعات على الأقل.
-
خليط من الخليط المجمد. إزالة غلاف بلاستيكي. يقدم مع التوت. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع النعناع. يجعل 10 حصص.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 123 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 2 ملغ من الكولسترول ، 17 مجم من الصوديوم ، 27 جم كربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 24 غرام من السكر ، 1 غرام من البروتين.
