قشدة متبلة المعجنات | أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• 1 s كوب دقيق متعدد الأغراض
• ½ ملعقة صغيرة صولجان أرضي
• ¼ ملعقة صغيرة ملح
• short كوب تقصير
• 4- 5 ملاعق كبيرة من الماء البارد

الاتجاهات

• الخطوة 1

  في وعاء خلط متوسط ​​، قم بخلط الدقيق والصولجان والملح معاً. باستخدام خلاط المعجنات ، تقطيعه حتى تقطع القطع بحجم البازلاء. يرش 1 ملعقة كبيرة من الماء على جزء من الخليط. إرم بلطف مع شوكة. ادفع العجينة المبللة إلى جانب الوعاء. كرر العجين المبلل ، باستخدام ملعقة كبيرة من الماء في وقت واحد ، حتى يتم ترطيب العجين بالكامل. العجين شكل الى شكل كرة. يجعل 1 المعجنات قشرة واحدة.

حقائق غذائية

لكل وجبة: 141 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 73 ملغ من الصوديوم ، 14 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 2 جرام من البروتين.