رولز براي أفضل المنازل والحدائق

مكونات

• ⅓ كوب من التين المجفف المفروم فرماً ناعماً
• 1 ملعقة صغيرة قص حكيم طازج
• 1 ملعقة صغيرة عسل
• 1 16 أونصة رغيف خبز عجين قمح ، مذاب
• 2 أونصة جبنة بري ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة
• 1 بيضة بيضاء
• 1 ملعقة طعام ماء
• أوراق المريمية الطازجة الصغيرة

الاتجاهات

• الخطوة 1

  خط مقلاة الخبز بحجم 9x9x2 بوصة مع رقائق. احباط الشحوم. اجلس جانبا.

• الخطوة 2

  لملء ، في وعاء صغير الجمع بين التين ، حكيم قص ، والعسل ؛ اجلس جانبا.

• الخطوه 3

  قطع العجين إلى 12 أجزاء متساوية. شكل أجزاء العجين في الكرات. باستخدام كرة واحدة من العجين في وقت واحد ، قم بتسويتها في دائرة بحجم 3 بوصات. قمة مع ملعقة صغيرة مدورة من الحشوة وبضع قطع من الجبن. أضعاف العجين على ملء ؛ قرصة الحواف لختم. ضع لفات ، جانب التماس لأسفل ، في مقلاة الخبز المعدة. غطي المزيج واتركه حتى يتضاعف حجمه (من ساعة إلى 1-1 / 4 ساعات).

• الخطوة 4

  سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. في وعاء صغير خفق البيض الأبيض والماء. فرشاة طفيفة على لفات. اضغط بلطف يترك حكيم صغير على قمم لفات. فرشاة مرة أخرى مع خليط البيض الأبيض.

• الخطوة 5

  أخبز حوالي 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية. تبرد في المقلاة على رف الأسلاك لمدة 5 دقائق. خدمة دافئة.

حقائق غذائية

لكل حصة: 127 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة الاحادية) ، 5 ملغ من الكولسترول ، 245 ملغ من الصوديوم ، 21 جم من الكربوهيدرات ، 2 جم من الألياف ، 3 غرام من السكر ، 6 غرام من البروتين.