جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
يُمزج الماء أو النبيذ أو العصير والسكر في قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر حتى يذوب السكر. إضافة التوت البري والعنب والزنجبيل المبشور ، إذا كان استخدام ، والقرنفل. العودة إلى الغليان. خفض الحرارة.
-
يُطبخ المغطى لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. قم باكتشاف وطبخ 10 دقائق إضافية مع التحريك من حين لآخر. ضجة في النعناع (إذا كنت تستخدم) قبل التقديم مباشرة. يُقدم الطبق الدافئ أو المبرد مع أوزة الشواء أو الديك الرومي. يجعل 6 حصص.
حقائق غذائية
لكل حصة: 84 سعرة حرارية ، (0 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 2 ملغ من الصوديوم ، 18 جم من الكربوهيدرات ، 1 جم من الألياف ، 0 جرام من البروتين.
