جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
قشر الكمثرى ربع الكمثرى بالطول وإزالة النوى. ضع الكمثرى في طنجرة بطيئة 3 1/2 أو 4 كوارت. في وعاء ، قم بتحريك السكر ومسحوق الكاكاو. ضجة في حليب جوز الهند والقهوة والمسكرات. صب الخليط على الكمثرى في طباخ.
-
يغطى ويطهى على حرارة منخفضة لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات أو حتى تصبح الأجاص طرية.
-
باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، انقل الكمثرى إلى أطباق الحلوى. ملعقة سائل طبخ على الكمثرى. إذا رغبت في ذلك ، مع الأعلى تتصدر الحلوى ؛ يرش جوز الهند والشوكولاته.
*
لخبز جوز الهند ، سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. انتشر جوز الهند على ورقة الخبز. أخبز لمدة 5 إلى 10 دقائق أو حتى البني الفاتح ، ومشاهدة بعناية والتحريك مرة أو مرتين.
لسهولة التنظيف:
خط طباخ بطيء الخاص بك مع بطانة طباخ بطيء يمكن التخلص منها. أضف المكونات وفقًا لتوجيهات الوصفة. بمجرد الانتهاء من طهي الطبق ، اسكب الطعام من جهاز الطهي البطيء وتخلص ببساطة من البطانة. لا تقم برفع أو نقل الخطوط الملاحية المنتظمة التي بها طعام من الداخل.
تعليمات طباخ الضغط
قشر الكمثرى ربع بالطول وإزالة النوى. مكان الكمثرى في 6 كيو تي. طنجرة ضغط كهربائية أو متعددة الوظائف في وعاء صغير ، قم بتحريك السكر ومسحوق الكاكاو. ضجة في حليب جوز الهند والقهوة والمسكرات. صب الخليط على الكمثرى في cooker.Lock الغطاء في المكان. ضع طباخًا كهربائيًا على ضغط عالي لطهي الطعام لمدة 5 دقائق. لطباخ الموقد ، قم برفع الضغط على حرارة متوسطة عالية ؛ قلل الحرارة بدرجة كافية للحفاظ على ضغط ثابت (ولكن ليس بشكل مفرط). طبخ 5 دقائق. ازالة من الحرارة. لكلا النموذجين ، الافراج بسرعة الضغط. فتح الغطاء بعناية. اتبع الخطوة 3 أعلاه لخدمة الكمثرى.
حقائق غذائية
لكل حصة: 125 سعرة حرارية ، (1 غرام من الدهون المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة ، 0 غرام من الدهون غير المشبعة أحادية) ، 0 مجم من الكولسترول ، 7 مجم من الصوديوم ، 29 جم كربوهيدرات ، 4 جم ألياف ، 21 جم سكر ، 1 جرام بروتين.
