جدول المحتويات:
مكونات
الاتجاهات
-
ضع أكواب بلاستيكية أو مخروطية الشكل داخل أكواب شرب قصيرة لتحقيق التوازن. اجلس جانبا.
-
وضع الجيلاتين الجير في وعاء واحد والجيلاتين الكرز في وعاء آخر. أضف 1/2 كوب من الماء المغلي لكل وعاء. حرك مع ملاعق خشبية حتى يذوب الجيلاتين. إضافة نصف علبة عصير الفاكهة المجمدة التركيز على كل وعاء. حرك حتى ذاب. تحريك المقبل 1/2 كوب من الماء البارد في كل وعاء.
-
استخدم ملعقة قياس لملعقة حوالي ملعقة كبيرة من جيلاتين الكرز في كل كوب من البلاستيك أو الورق. تغطية كل كوب مع مربع من احباط. استخدم سكين الطاولة لعمل شق في وسط كل قطعة رقائق. ادفع عصا خشبية من خلال كل ثقب في خليط الجيلاتين. ضع الملوثات العضوية الثابتة ، لا يزال في أكواب الشرب ، في الثلاجة. تجمد لمدة 1 ساعة أو حتى شركة.
-
إزالة احباط من الكؤوس. استخدم ملعقة القياس لتسكع بعض الجيلاتين الليموني فوق جيلاتين الكرز المجمد في كل كوب. ضع الملوثات العضوية الثابتة ، لا يزال في أكواب الشرب ، في الثلاجة. تجمد لمدة 1 ساعة أو حتى شركة.
-
كرر طبقات متبادلة من الكرز والجيلاتين الليموني حتى تمتلئ الكؤوس ، وتجميد لمدة 2-3 ساعات بعد إضافة الطبقة الأخيرة أو حتى شركة. تخزينها في الثلاجة تصل إلى 5 أيام.
-
للخدمة ، ضع كوبًا تحت الماء الدافئ لبضع ثوانٍ ، واحرص على عدم تناول الماء على الجيلاتين المتجمد. سحب الكأس قبالة البوب. يجعل 8 للملوثات العضوية الثابتة.
حقائق غذائية
لكل وجبة: 76 سعرة حرارية ، (2 غرام من الدهون المشبعة ، 0 ملغ من الكولسترول ، 26 ملغ من الصوديوم ، 19 جم من الكربوهيدرات ، 0 جم من الألياف ، 1 جرام من البروتين.
